Hur man tar hand om huden efter 30 år

Vid en ung ålder tycks det som att huden alltid är mjuk och smidig, mjuk och strålande. Och du behöver inte göra någon ansträngning. Men ofta, i syfte att uppnå en "naturlig" färg, moderna och unga (ibland mycket unga) kvinnor har att sätta på huden, minst fyra av de verktyg (låter roligt): primer (grundfärg), Foundation, puder och concealer (concealer). För att undvika detta behöver du för att ge god vård för huden efter 30 år (eller tidigare).

Vad är det som avgör hudens tillstånd

hud vård efter 30

Börja med att ta hand om sig själva helst inte 50 år, och i början av tonåren, inte för att skjuta upp den till senare. Sedan kommer ålderdom, med hennes klimakteriet, sår, barnbarn och kommer inte att tills ungdom och skönhet. Ingen behöver se här samtalet att släppa allt och springa till plastikkirurg, eller estetiker (men ibland är det inte ont). Det är aldrig för sent att göra.

Säkert var mor säger om daglig skötsel och ens förklarat vad jag ska göra och hur. Men av någon anledning min mors föreläsning gick ingenstans. Och bara titta på reflektion i spegeln och se att de första rynkorna, att minnas sina lektioner. Tanken med detta inlägg är enkelt: ju tidigare du börjar hand, desto mer tid och pengar sparas i framtiden.

Till att börja med låt oss undersöka orsakerna till åldrande. Det sägs att för att uppnå seger, fienden måste veta i person. För detta ändamål, de faktorer som påverkar hudens undersöka mycket noggrant och välja metod för att hantera varje. Vi lever i en ålder av hög teknologi och vetenskap går framåt med stormsteg, men det enda sättet att bromsa åldrandet av huden celler har inte uppfunnits. Och verktyg, helt stoppa denna process, som fortfarande är drömmen för alla kvinnor.

Blekning av huden, särskilt i ansiktet, främja följande orsaker:

  • genetiska arv;
  • tid.
  • naturliga förhållanden.
  • dåliga vanor (brist på sömn, Rökning, alkohol);
  • mat;
  • externa effekter (snitt, slag);
  • hälsa.

Bortsett genetisk komponent (att ändra på det nu ingen) anser att de faktorer som gör att människor kan ändra eller minimera negativa effekter och metoder för justering.

Tid

Från 30 års ålder börjar de blekning av huden. Detta visar sig genom en minskning av turgor (elasticitet), slapp (förlust av elasticitet), utseende härma och ålder rynkor. Dessa processer är på grund av åldersrelaterad förlust av hyaluronsyra.

För att bromsa tidens gång utan magi, som ingen av oss har naturligtvis omöjligt. Men med hjälp av en speciell anti-aging produkter (peptid krämer, serum med hyaluronsyra, att titta värdigt i alla åldrar i våra händer. Inte alltid, detta kräver enorma mängder av pengar och att extrema åtgärder plast. Tider som dessa vi kommer att lämna till senare.

Naturliga förhållanden

Sol, vind och frost kan doseras enligt tid eller byta bostad. Helt förneka, kommer inte att fungera. Därför vet effekter är att göra justeringar:

  • solen strålar avdunsta fukt och förstöra ultraviolett ljus, sedan använda en fuktighetskräm med SPF-filter i sommar kommer att bidra till att undvika de konsekvenser.
  • vinden deadens övre lager och torkar, för att hjälpa peeling och närande kräm;
  • frost, dess effekt är oklar, sammanflätade positiva och negativa, för att neutralisera negativitet i vinter, behöver näringsämnen (fett) grädde.

Dåliga vanor

Denna faktor är i händerna på varje kvinna. Att ge upp cigaretter, alkohol, gå till sängs i tid kunna. En annan sak som många inte vill, eller att bekämpa vanor, lättja vinner. Eftersom alternativ finns alltid där, som arbetar skift - Tupplur bör vara, inte mindre än 7 timmar. Under denna tid har kroppen tid att återhämta sig. Och med tanke på att regenereringen saktar ner efter 30-35, du kommer att behöva alla 8.

Mat

Människan är vad hon äter. Rätt att tala, med en liten korrigering – du behöver tänka på och mag-tarmkanalen. Kosten bör vara komplett. Att dricka stora mängder av frukt och grönsaker, förekomst i kosten för spannmål och soppor, kommer att bidra till att korrekt metabolism, stabil matsmältningssystemet. Det kommer att resultera i bättre form och utseende.

Yttre påverkan

Vanliga skador (med aktiv brottning, Boxning), med irriterande verktyg för att hitta rummet med aggressiv miljö – skönhet bara inte kommer att lägga till. Sammanväxningar och ärr pryder bara män. Därför är dessa faktorer behöver för att ogiltigförklara den.

Hälsa

Alla sjukdomar, stress, infektion, så påverkar ansiktet. De manifesterar sig i form av en otäck utslag, rodnad, mörka ringar under ögonen, svullnad och ohälsosamma färg (ikteriska grå, jordnära). För att undvika dessa problem för att bidra till det gemensamma förebyggande hälsa.

Det omfattar årliga läkarundersökningar, vaccinationer mot de flesta vanliga infektioner och rätt väg i livet.

Stress hjälper lugnande medel.

Några Allmänna tips

ansiktsmasker

För att sammanfatta: för att uppnå effekten av föryngrande eller behålla ungdomarna inför ett medel inte kommer att räcka. Du kommer att behöva en uppsättning åtgärder och kosmetiska produkter. De kommer att vara inriktad på:

  • rensning (inklusive borttagning av döda celler), restaurering av vitala krafter (toning);
  • återfuktning och näring.

Det första steget är nödvändigt för att ta bort all påverkan av den yttre miljön. Under dagen om huden samlas en stor mängd partiklar, skadliga föroreningar (från avgaser från bilar), kemikalier som finns i överflöd i luften i stora städer. Per natt ackumuleras svett och urval mat (fett).

Urval mat blandat med svett, täppa till porerna och bildar inflammatoriska lesioner, rodnad, svarta fläckar.

För det första, skum, vatten, torka ansiktet, och då (inte mer än 3 gånger i veckan) använd en peeling scrub, peeling döda hudceller. Behandlas med toner och applicera lämpliga (dag eller kväll) kräm på ansiktet. Området runt ögon och läppar, också tillämpas grädde, men är avsedda för dessa ändamål.

Den andra syftar till att påfyllning av näringsämnen som behövs för hudens förnyelse. Mjukgörande, lätt kräm med partiklar, fukt, - det är nödvändigt under sommaren, när temperaturen är hög ökar vatten förlust. Kosten, därför mer oljig kräm som behövs på vintern när kroppen behöver för att ge värme.

Efter rengöring, efter 30 år, lagt till ytterligare ett steg är att fylla cellerna i epidermis, hyaluronsyra. Förutom att applicera krämen kan användas peptid cocktails, terapeutiska serum.

Förutom den dagliga vården, varje två eller tre dagar är det lämpligt att genomföra en mer djupgående vård mask, medel för stimulering av metaboliska processer, oljor, extrakt.

Perfekt, alla kvinnor förutom smink i badrummet på hyllan bör vara:

  • dag och natt kräm;
  • innebär att ta hand om huden runt ögon och läppar (vanligtvis från combine);
  • foam cleanser eller micellärt vatten.
  • verktyg för enkel peeling;
  • tonic;
  • serum med hyaluronsyra

Den viktigaste regeln för att bevara skönhet och hälsa hudvård bör vara regelbunden och daglig. Fördela 15 minuter på morgonen och 10 på kvällen är inte så svårt som någon skulle tro. Och tittar på tv varje två eller tre dagar kan kombineras med tillämpning av masker.

Vård i hemmet

De mest populära är vård i hemmet. Eftersom det inte kräver extra kostnader för lön av en kosmetolog. I rollen som detta är mycket tålmodig.

Det finns missuppfattningar om att endast en salong, är det möjligt att bevara ungdom och hälsa i huden. Rätt använt folkmusik rättsmedel ibland mycket mer effektiv än fabrikstillverkade. Eftersom de innehåller levande ingredienser.

Masker från frukt, grönsaker och bär innehåller mer vitaminer än från tillverkaren. Och därför effekten av dem kommer att vara högre. Den livgivande kraften i honung (se vidare i videon) och propolis det är också önskvärt att tillämpa i rå form.

Många av de recept av masker tillverkare från databasen av populära recept. Inte undra på att de stora tillverkarna är årligen hålls tävlingar om bästa recept.

Hemma kan du använda den bär på ett rent sätt, vilket sparar enormt mycket tid. Enkla verktyg kan vara ett kraftfullt vapen mot åldrad hud. Mineral vatten i form av is – toner och stärker inget värre än att lagra-köpt lotion. Egg protein dess näringsvärde kan konkurrera, kanske, med moderkakan. Dess förmåga att dra åt porer och jämna ut fina linjer är vetenskapligt bevisat.

I händerna på kosmetolog

En resa till kosmetolog att ersätta en vecka av vård i hemmet. Förutsatt, emellertid, att en specialist på hög kompetens och vandra inte kommer att vara en en-gång-åtgärder. Hitta mästare i sitt hantverk ganska svårt. Skönhet blir för varje år mer.

Det är därför nödvändigt att uppmärksamma de recensioner som var kvar av besökare i boken av klagomål och förslag (om någon), eller hitta dem på nätet. Du kan fråga runt tjejer som redan använder sådana tjänster. Det är också nödvändigt att uppmärksamma att en specialisering av guiden.

Den andra nackdelen (efter en sökning), är det relativt höga priset för tjänster. Men detta problem löses lättare. Vid första besöket besökaren får alltid råd av en kosmetolog för vård, val innebär ett särskilt de mest effektiva företag.

Vid denna tid, fördela endast kosmetiska förfaranden (kemisk peeling, vissa masker, skönhet skott, etc.). Därefter håller (kosmetologer är också människor) bara för dem. Guiden kommer även berätta vad mask och var bättre att göra det. Andra nödvändiga åtgärder påbörjas.

Du kan också ordna en tid för att utveckla ett program för veckan, vilket inkluderar både hemma och på salong care.

Nyanser av åldersrelaterad vård

dåliga vanor

För att undvika att skada försvagad hud till alla kvinnor som passerat 30 år milstolpe, du måste följa vissa regler och hemligheter:

  1. Krämen ska vara hamrade lätta rörelser, för att undvika friktion, som sträcker sig och skadar huden,
  2. Proceduren utförs inte bara möta utan också för hals och nacke, de kräver ingen mindre vård.
  3. Överväga den typ av hud och plocka upp verktyg, endast lämplig för henne, med hänsyn till ålder. Efter alla, vård för torr eller blandhy 25-årig kvinna behöver inte så hur att ta hand om fet hy efter 30 år.
  4. Night cream är önskvärt att tillämpa ungefär en timme innan läggdags,
  5. Lipider, antioxidanter, hyaluronsyra komplex appliceras bäst efter att ha använt hem grädde;
  6. Innan sängen inte dricka mycket vätska, eventuellt ödem;
  7. Daglig massage av händer och kontrasterande vatten behandlingar utan kollagen för att förbättra elasticitet och höja hudton.

Idealiskt, en hudvård efter 30 år bör kombinera både salongsbehandlingar och hem. För utan en daglig användning och rengöring kommer det att vara ofärdiga. Var och en av dem har sina fördelar och nackdelar. Önskar din hud ungdom, hälsa och lyster.

30.08.2019