Många kvinnor över 40 år står inför det faktum att huden snabbt börjar tappa sin elasticitet, blir slö och livlös, slapp. Men inte alltid den främsta orsaken till försämringen av hudtillståndet är naturliga åldersrelaterade förändringar. Och för att uppnå hudföryngring och lyft behöver du inte omedelbart kontakta en plastikkirurg. En utmärkt effekt kan uppnås hemma.
Orsaker till förlust av hudens elasticitet
Förutom naturlig åldrande, som inte kan stoppas helt, förlorar huden sin elasticitet under påverkan av andra faktorer, de viktigaste beskrivs nedan.
- Exponering för UV-strålning.Detta fenomen kallas fotoåldring. Under påverkan av direkt solljus eller intensiv exponering för ultraviolett strålning i ett solarium uttorkas huden och kollagenfibrer förstörs.
- Dehydrering.Om dricksregimen inte observeras, särskilt under aktiva sporter, i heta klimat eller på vintern, med konstant drift av värmeenheter, blir huden väldigt torr, börjar avskalas och täckas med fina rynkor.
- Brist på vitaminer.Speciellt bristen på B-vitaminer, retinol, liksom antioxidanterna C och E. Med vitaminbrist blir huden slapp, slapp, blir jordig, eventuellt skalande.
- Dåliga vanor.Rökning, alkohol, sömnbrist och fysisk aktivitet påverkar hela kroppens tillstånd negativt. De mest märkbara förändringarna är dock i ansiktet på huden, särskilt hos kvinnor efter 40 år.
- Oregelbunden och felaktig hudvård.Överanvändning av dekorativa kosmetika, felaktigt utvalda vårdprodukter samt oregelbunden vård leder till att huden blir matt och livlös.
Föryngringstekniker för hem
Eftersom hudens skönhet påverkas direkt av både externa och interna faktorer, är det nödvändigt att ta en heltäckande metod för att lösa problemet för att uppnå dess föryngring, lyfteffekt och synliga förnyelse.
Ändra vanor
Först och främst måste du se över dina vanor, livsstil och göra vissa justeringar av dem, vilket mycket snabbt kommer att ha en positiv effekt på ditt utseende och kroppens tillstånd som helhet.
- Regelbunden och systemisk hudvård.Vi har gett de viktigaste rekommendationerna för vård nedan.
- Ljud hälsosam sömn.Du måste vila minst 7-8 timmar på natten, kudden ska inte vara för hög och sängen ska vara mjuk. Det är bättre att sova på ryggen så att veck och nya rynkor inte bildas i ansiktet.
- Överensstämmelse med dricksregimen.För att huden och kroppen inte ska torkas ut måste du dricka minst 1, 5-2 liter rent vatten per dag. Det är bättre att dricka naturligt mineralvatten utan gas eller örtte.
- Gå i frisk luft.Mätta celler med syre, aktivera blodcirkulationen, förbättra hudfärgen. Huden återfår en hälsosam glöd och ett friskt utseende.
- Använd solskyddsmedel.Skyddar huden från de skadliga effekterna av ultraviolett strålning, förhindrar för tidig åldrande. Du måste använda solskyddsmedel inte bara på sommaren utan också när som helst på året om du ska vara i solen i mer än 30-40 minuter.
- Att sluta med dåliga vanor.Eller åtminstone en betydande minskning av mängden cigaretter och alkohol som konsumeras. Inom en månad kommer du att märka en förbättring av ditt hudtillstånd.
- Noggrant urval av vårdprodukter.Välj krämer och masker beroende på din hudtyp och problem som behöver åtgärdas. Var uppmärksam på hållbarhet och lagringsförhållanden vid köp. Efter 40 år rekommenderas inte användning av alkoholbaserade kosmetika.
- Korrekt användning av kosmetika.Ersätt tjocka underlag med lätta BB-balsam som korrigerar hudfärg medan du ger näring och återfuktar huden.
- Kostrevision.Ta med så många färska grönsaker och frukter som möjligt i din kost, begränsa ditt intag av kaffe och svart te. Ta ett multivitamin om det behövs.
Skalning av hemmet
För att en kvinnas ansikte ska förbli friskt och vackert efter 40 år måste det rengöras regelbundet och noggrant från smuts och döda celler i epidermis övre lager. Det är enkelt att göra detta hemma med en skal, som du kan köpa i en butik eller förbereda dig själv.
Du kan förbereda en universal peeling för alla hudtyper med en vanlig gel för tvätt. Pressa in en liten gel i handflatan, tillsätt ½ tesked bakpulver och salt, blanda väl. Applicera blandningen på ditt våta ansikte och massera försiktigt i cirkulära rörelser och skölj sedan av med ljummet vatten.
Isbitarmassage
Efter skalning tonar den och stramar åt huden, massera med isbitar. Is för massage görs bäst av starkt grönt te eller örtavkok:
- kamomill;
- salvia;
- celandine;
- Johannesört;
- ringblomma;
- mor och styvmor.
Buljongen bör vara mättad, så den bereds med en msk. en sked torr ört per 100 ml. vatten. Häll kokande vatten över örten, låt stå i 5 minuter på låg värme och täck sedan över och linda in en handduk så att buljongen blir väl infunderad. Häll i iskubbrickor när det är helt svalt.
På morgonen, efter tvätt eller skalning, torka av ansiktet med en isbit i cirkulära rörelser längs massagelinjerna. Procedurens varaktighet är individuell, beroende på hudens tillstånd och dina känslor. Huden ska inte frysa; efter ismassagen ska den få en fräsch rosa färg. Allvarlig rodnad innebär att det var hypotermi och proceduren bör förkortas.
Uppstramande masker
Även hemma kan du enkelt förbereda lyftmasker som perfekt stramar och fräschar upp huden. De mest populära av dem är proteinhaltiga och gelatinösa.
Protein med aloe och honung
Denna mask, förutom att den ger en utmärkt lyfteffekt, är också en riktig vitaminbomb. Honung innehåller mer än 300 vitaminer och mikroelement, och aloe-massan föryngrar huden, återfuktar den perfekt och startar processerna för cellregenerering.
Ingredienser:
- 1 äggvita;
- 1 msk. en sked honung;
- 1 aloe blad.
Recept:Vispa proteinet noggrant med honung tills ett vitaktigt skum erhålls. Separera aloe-massan från huden, hugga ordentligt, tillsätt till proteinskummet, rör om väl. Applicera masken i ansiktet och låt stå i 20-30 minuter. Ta sedan bort resterna med en servett och skölj med ljummet vatten.
Gelatinös med banan och citron
Rengör ansiktet perfekt, lyser upp och fräschar upp det. Banan innehåller många värdefulla näringsämnen som behövs för att förbättra hudens tillstånd och citronsaft innehåller en stor mängd ungdomligt vitamin C.
Ingredienser:
- 1 msk. en sked gelatin;
- en halv banan;
- 1 tsk citronsaft.
Recept:häll gelatin 3 msk. matskedar vatten och låt svälla i 30-40 minuter och värm sedan upp i ett vattenbad tills granulerna är helt upplösta. Mosa bananen till puré. Häll långsamt den lättkylda gelatinen i bananpurén, rör om hela tiden. När massan blir homogen, häll i citronsaft, blanda igen och applicera på ansiktet med ett jämnt lager. Låt stå i 20-30 minuter, ta sedan bort med en servett och skölj med ljummet vatten.