God och glad du är den tid på dagen, mina kära läsare! Jag erkänner att jag inte gillar att se din ålder. Om någon (även efter en sömnlös natt, overkligt trötthet eller överdrivet känslomässig omvälvning) ger mig mina fyrtio eller så, för mig är det en allvarlig fråga. Anledningen till att handskas med dem, och med stor iver att fly tillbaka till framtiden.
När min ärliga svar på frågan om ålder, jag ser feedback som "inte kan!" för mig är det också en anledning. En anledning till ännu mer fantastiska resultat. Kort sagt, fast skäl.
Lite om fysiologi huden
Vår hud får näring oftast inte utanpå, men inuti. Naturligtvis, hälsosam mat för vacker hud är extremt viktigt, men nu vet jag inte.
Näringsämnen till huden ger blod. Kommer du inte ihåg att huden utan en god blodgenomströmning är inte särskilt tilltalande? Kom ihåg, vilken färg är den hand som du har "legat". Och om blodcirkulationen är dålig? Ja, det kommer inte att hjälpa någon kräm!
Och nu - uppmärksamhet! är det efter en viss ålder, 90-95 % av de kvinnor som lämnar mycket att önska. Återstående 5-10% av alla kvinnor bara över det ständigt arbetar. Någon med hjälp av dyra salonger och kosmetologer, och någon hemma.
Den goda nyheten är att du kan lätt få denna några grupp av skönheter som inte skäms för sin ålder. Varför skämmas för något de nej det gör det inte!
Och ändå - för utseende av huden är otroligt viktigt lymfoida vätska. Lymfa är färglös vätska, som vi brukade kalla sacchive. Jag kommer inte lista alla dess funktioner, kan jag bara säga att det binder blod och vävnader, deltar i eliminering av gifter och, tyvärr, ganska ofta stagnerar. Utåt är det som uttrycks i svullnad, som med åldern tenderar att öka.
Skälen är många, men de flesta av dem kan elimineras. Låt oss börja med detta.
Metod ett: hot
Kan jag fråga dig en intim fråga: när var sista gången du bröt en svett på hela kroppen? Och hur ofta händer detta? Om några dagar eller mindre, då har du förmodligen en massa gifter och stillastående lymfa.
Tyvärr, moderna människor som svettas mycket sällan. Jag minns orden Oleg Gazmanov, som upprepar dem vid varje tillfälle: "varje dag du har att svettas". Håller med, Oleg ser mycket unga. Och i detta stora förtjänsten av sina enkla recept.
Naturligtvis perfekt till ditt utseende, om varje dag kommer du att svettas med fysisk aktivitet. Tja, om 1-2 gånger i veckan kommer det att bli ett badkar. Men ofta vad som är, för många fungerande med svårigheter. Så vad göra?
Jag delar en hemlighet.
Du behöver 0,5-0,6 liter varmt vatten (men inte varmt, om du doppa fingret i vatten kommer att vara varmt, men acceptabel - i ett ord, lite mer än 40 grader). Detta vatten bör vara att dricka i små KLUNKAR och permanent - och du täcker en ljus svett.
Överraskande, en stor del av morgonen svullnader kan tas bort genom denna enkla åtgärd. Och några av dem kommer att vara utan dem. Sedan dusch eller tvätta och fräsch hud smart huden.
Jag kommer att säga mer: svett ger inte bara yttre utan även inre föryngring. Aktiviziruyutsya det lymfatiska systemet, gifter lämnar huden. Detta är en kort fysisk stress i kroppen, vilket är mycket användbart. Och för viktminskning denna teknik kommer att ske i form av vatten minskar aptiten, renar, främjar frisättningen av tarmen.
Samt att utföra proceduren i morgon. I morgon måste vi bara göra upp för bristen av vatten efter en utekväll, som kan bli så mycket som 1,5 liter (även om den genomsnittliga 0,6-1 liter).
Och säg inte att du inte dricka så mycket vatten på en gång. Dricka! Om det är så dåligt, börja med 0,3-liters (men då garantera att du kommer att svettas, nej). Men nästa dag kommer du att kunna dricka det krävs pint.
Viktigt! Gör det bättre på fastande mage. När magen är gratis, vattnet lämnar det mycket snabbt, det spelar ingen stretch.
Försök. Första gången kanske du upptäcker att det är inte så trevligt. Men för att sedan bli en vana och till och med njuta av det. Förresten, det varma vattnet är att kunna Vakna mer effektivt än kaffe (som jag som en ivrig te-älskare säga). Men det är ganska naturligt eftersom det är möjligt att svettas och inte Vakna upp?
Metod två: fet
En gång när man träffar en vän som jag inte sett, hon frågade mig: "Vad gör du smeta på ansiktet? Inte en rynka! Jag har alla dyra krämer är överansträngda." Jag måste säga att det var en period av mitt vanliga nedosypy yngre son på 4 månader som han sov inte så bra. Och ändå har jag fått en sådan fråga, en komplimang.
Svar: "stryk" av olja, mestadels oliv eller mandel.
Gör detta 5-6 gånger i veckan i stället för grädde i morgon. I slutet, huden ser slät, sammetslen och återfuktad. Och effekten är omedelbar! Och nu lite mer.
Faktum är att bara för att smör - bra, men inte tillräckligt. Oljan ger näring, återfuktar, men inte. Återfuktar huden med vatten eller dess derivat (till exempel buljong), olja skapar en film som behåller fukten på huden.
Så jag först torka huden med is från avkok på kamomill, och sedan för att fukta huden applicerar oljan. Ofta samtidigt fukta händerna med vatten, och häll i olja. Då jag börjar bli ordentligt våt hud med en servett - naturligtvis, efter det att förfarandet hon behöver för att Glänsa.
Sedan kan du applicera krämen, men jag gör det främst på sommaren, lätt att använda krämer med SOLSKYDDSFAKTOR. I vinter har jag också ibland lägga grädde på toppen av olja, men sällan. Och det är alltid en billig inhemsk varumärke. Men jag regelbundet får frågor som liknar den som frågade mig en vän. Så metoden fungerar, och hur!
Förresten, för att skydda huden från solen bör alltid - och vintern är inget undantag. Så solskyddskräm effekten av olivolja kommer att vara mycket användbar. Ja, Ja, det har en SPF-faktor 4-6. Inte så många, men för vår dystra vintern är detta tillräckligt ofta.
Kostnaden för olja i förhållande till priset av krämer är minimal. Jag köper en flaska kallpressad olja (Extra virgin) 0,5 liter, och det varar mig för minst 9-10 månader, och det beror på att jag ibland tillsätt olja till sallader.
En snabb anteckning om håret. Applicera oljan på hår - en populär folklig avhjälpa hand. Och arbetar, förresten, verktyget. Men om du "smör" är fortfarande våt, torkade håret, kommer effekten att bli helt enkelt underbara!
I Allmänhet, att döma av recensioner, oljan är en av de bästa sätten att hålla ungdomar, utan att lämna hemmet. Men det är det obligatorisk närvaro av fukt under honom få veta. Så njut, och dekorera världen!
Och vad gör oljan har att göra med blodcirkulationen, lymfcirkulationen, kommer du att se.
Tredje metoden: smeka
Mini-version
Om du har lite tid, oljan kan användas i 1-2 minuter som en vanlig kräm med lätta massagerörelser (för att uttrycka det enkelt, stroke) längs massage linjer. De är i bilden nedan:
Avsluta massagen är bra teknik, som kallas "fingertoppen dusch". Att trycka med fingertopparna över hela ansiktet, hals och dekolletage. Dessutom huden runt ögonen också, skäm bort fingrarna, eftersom vi trycka något, och ingen press.
Detta, förresten, mycket trevligt. Jag gör en "dusch" ibland under dagen, även över makeup (rena händer, naturligtvis). Psyket slappnar av och huden - effekt.
Vatten version
Och slutligen, kommer jag att dela ett annat sätt att massera ansikte, som jag ofta använder. Det är en vanlig dusch. Men, och här finns det nyanser.
Att massera ansiktet behöver en dusch, rikta strålen uppåt. Detta är ett måste! Så du inte kan såra den personen, även om du inte känner någon massage linjer.
Vatten temperatur önskad cool, men fortfarande är bekvämt. Vattentrycket är tillräckligt, jag gör mest (men din dusch kan ha en alltför kraftig stråle, så följ deras känslor). Varaktighet - 5 minuter, tills rusa av blod till huden. Det är en känsla av att personen kommer till liv. Och i spegeln för att se bevis 🙂
Massage själ bra att genomföra kurser på 10-15 dagliga rutiner.
Håller med, detta är elementär, som alla de saker som anges ovan. Prova effekten av att mitt lilla program av föryngring kan ses nästan omedelbart. Och dina ansträngningar kommer bara att öka. Det är så skönt att göra och få synliga resultat. Och oavsett hur många pass - 35, 40, 50 eller mer - dessa siffror kommer inte ha med dig att göra. Jag önskar dig ett snabbt och underbara förändringar!
Jag tror att jag kommer att återvända till ämnet föryngring utan dyra särskild utrustning, eftersom det är av intresse för många. Och glöm inte att dela artikeln med vänner - var inte rädd för komplimanger kommer att vara tillräckligt för alla 🙂 När en kvinna hjälper andra damer att öka sin attraktionskraft, det kommer bara vackrare. Mystic, kolla själv
Att vara charmig, och se dig snart, min kära!