Var och en av de verkligt hälften av mänskligheten dröm att hennes ansikte såg fräsch och lysande och förblev så under så lång tid som möjligt. Men, tyvärr, naturen är ordnade så att med åldern blir huden förlorar sitt överklagande, förlorar elasticitet och spänst, rynkig, blir slapp och tråkig. Och det är inte bara i de naturliga processer som åldrande, som är kända för att vara oundvikligt, men att ansiktet är de mest oskyddade och sårbara delen av den mänskliga kroppen. Det är alltid öppen, och därför ständigt utsatt för olika negativa faktorer. På framsidan av effekterna av förändringar i temperatur och negativa atmosfäriska fenomen och kemiska ämnen som ingår i kosmetika. Dessutom tillstånd av huden som återspeglar den inre problem i en organism (brist på vitaminer, sjukdomar i olika organ och system). Det är därför huden kräver komplexa vård.
Konstigt nog, men inte varje kvinna vet hur man korrekt vård för personen. För många hudvård begränsad dagligen tvätta och applicera krämen, men för att bevara sin ungdom och skönhet denna förteckning över förfaranden är inte tillräckligt. Så, vad är holistisk hudvård, vad är stegen det innebär och hur man ska genomföra det hemma?
Omfattande omsorg: att identifiera hudtyp
Att lära sig hur man ordentligt hand om huden och att välja rätt kosmetika, måste du känna till dess typ och dess inneboende egenskaper. För detta kan du antingen kontakta en kosmetolog eller för att försöka fastställa identiteten på sina dermis till en viss typ av deras egna, med fokus på följande egenskaper:
- Torr hud är ganska tunn, söt, har oftast en matt yta och mindre porer. I sin ungdom en sådan dermis ser mycket attraktiv och praktiskt taget inte orsakar problem för sina ägare. Men efter 30 år ofta sett dåliga egenskaper, det finns fickor av irritation och fjällning. Torr hy är mycket känslig för yttre påverkan och kan lätt leda till för tidigt åldrande, så tar hand om det viktigaste — att regelbundet för att ge skydd mot negativa faktorer och adekvat hydrering.
- Fet hud — tight, poröst. Snabbt förlorar friskhet efter att du tvättat ansiktet, ofta inflammerade, och ibland fjällande. Den kännetecknas av överdriven aktivitet i talgkörtlarna, vilket till viss del styrs av könshormoner (den högre nivån, desto fler hemliga producera cancer). Med ålder, nivån av hormoner i kroppen minskar, och därför separation av fetter är oftast normaliseras. I motsats till den torra, sådan dermis en lång tid, inte ålder, behålla mjukhet och elasticitet till 35-40 år. Fet hudtyp kräver regelbunden rengöring och återfuktning, för när det inte finns tillräcklig mängd fukt i cellerna i körtlar i yttre sekretion börjar arbeta hårdare, och metaboliska processer, tvärtom, sakta ner. Som ett resultat, dermis förlorar sin förmåga att fungera normalt och interagera med miljön.
- Normal hud mjuk, ren, matt, och innehåller tillräckligt med fett och fukt, har hög känslighet och är inte benägen att irritation, fjällning och inflammation. Denna typ av dermis inte leverera sin ägare ett allvarligt problem, men det är samma sak som de andra typerna, behöver god vård, vilket bör inkludera regelbunden rengöring, näring och återfuktning.
- Kombinerat (blandad) hud har en heterogen struktur och färg kombinerar 2 typer av dermis: torr (eller normal) i kinderna och runt ögonen och fet i T-zonen. På fet områden har det en tendens till bildandet av komedoner och akne och torr hud, fjällning och för tidigt bildande av rynkor. Vård dermis blandad typ kräver en hel del ansträngning. Här är det nödvändigt att korrekt avgränsa problemområden och för att välja för var och en av kosmetika i enlighet med befintliga problem. Förutom systematisk vård i hemmet, combo huden i ansiktet behöver regelbunden salong kosmetiska förfaranden.
- Känslig hud innehåller lite pigment, svagt uttryckt i stratum corneum, dess körtlar utsöndrar en otillräcklig mängd av fett. Detta dermis kännetecknas av en överdriven reaktion att inverkan av eventuella ogynnsamma faktorer, utsatt för irritation, rodnad och fjällning. Hudvård med ökad känslighet, bör vara så känslig och försiktig.
Om du har svårt att bestämma din hudtyp, prova ett enkelt test. Rengör ansiktet med cleanser med ett neutralt pH-värde (du kan använda vanliga baby tvål). Ca 2 timmar och bifoga den i huden (T-zonen) för tunt papper servett och några sekunder senare utvärdera resultaten. Om det på papper att det fanns spår av fett, då din dermis hänvisar till fet eller kombinerad typ (i det andra fallet, du kan bli berörda, inte bara med fet Glans på min panna, kinder och vingar av näsa och en känsla av trånghet i andra delar av ansiktet). Om duken är rena — är du ägare av torr hud, och förekomsten av ett svagt spår av bevis av den som hör till din dermis till normal typ.
De viktigaste stadierna av omfattande vård för huden
Hudvård av något slag måste innehålla flera steg.
Rengöring
Under dagen om huden är deponerade partiklar av damm och smuts ansamlas giftiga ämnen från miljön och hemliga, som utsöndras av talgkörtlar. Här kan du lägga till smink (puder, concealer), som täpper till porerna och stör den normala andning av celler. För att ta bort det hela kräver användning av särskilda medel, valda i enlighet med den typ av dermis. Så, för torr och normal hud lämplig för hud som inte innehåller lut (det skulle störa den sura miljön i epidermis), eller baby tvål. Fet dermis, det rekommenderas att rengöra med hjälp av kosmetiska produkter som innehåller ämnen som minskar produktionen av sebum. Om det finns tecken på åldrande, gärna efter tvätt, för att utföra kontrast skölj ansiktet, omväxlande varmt och kallt vatten. Detta kommer att förbättra tonen i huden och små kapillärer och jämna ut fina linjer.
Inte mindre viktigt att bevara skönheten i huden är djuprengörande, där exfoliering (peeling) av döda hud celler epitel och borttagning av sebaceous pluggar. Tack vare den djupgående rengöring förbättrar huden, blodcirkulationen, påskyndar ämnesomsättningen och normal cellandning. Exfoliering är hemma med scrubs. Ägare av torr och känslig dermis att utföra sådana förfaranden bör inte vara mer än 1 gång per vecka, normalt 1-2 gånger, och de vars hud tenderar att vara fet, att göra peeling 2-3 gånger i en sju dagars period. Skrubba innan du behöver för att ånga ansiktet och gnugga försiktigt med en handduk. Verktyget ska användas i en cirkulär rörelse, och efter 5-7 minuter skölj sedan av med varmt vatten. Scrubs för olika typer av hud du kan om du vill laga mat själv, att använda som grund för alla kosmetiska oljor (förvärmd i ett vattenbad), honung eller grädde, som slipmedel, salt, socker, kaffe bönor, krossade kärnor eller skal av nötter. I närvaro av omfattande härdar av inflammation och ådernät peeling är kontraindicerat.
Mat
För normal funktion hos hud och bevara sin ungdom måste förse henne med regelbundna måltider. Eftersom huvuddelen av de näringsämnen som tillförs kroppen med mat, behöver du först anpassa din kost så att den inte innehåller tillräcklig mängd av viktiga mineraler och vitaminer. I off-season, det är rekommenderat att genomföra förebyggande metoder av vitamin piller och äta så mycket färskt grönt, grönsaker och frukter. Om offentlig strömförsörjning av dermis, här kommer till hjälp av speciella krämer, serum och ansiktsmasker, som bör tillämpas på en väl rengjord hud, med lätta rörelser. Överskottet av kosmetika efter 5-10 minuter ska tas bort med en trasa för att undvika tilltäppning av porer och förhindra komedoner (pormaskar). Till vård för problem hud, risk för inflammation och irritation, du behöver för att använda produkter som innehåller komponenter som har antiseptiska egenskaper.
I tillägg till serum och krämer rekommenderas regelbundet (ungefär två gånger i veckan) för att göra vårdande ansikts masker. De kan köpas i butiken eller gör din egen. I det andra fallet, som du behöver för att använda produkten med vårdande egenskaper, grädde, crème fraiche, äggulor, honung, vegetabiliska oljor, frukt. Masken bör väljas beroende på den typ av hud och önskad effekt. Om du har fet hud, lägg i kosmetiska blandningar av torkade ingredienser (citron och bär saft, äppelcidervinäger, blå eller grön lera). Mejeriprodukter i detta fall måste ha en minsta andel fett. Ägarna av dermis torr och normal typer bör du använda mjukgörande ingredienser (fet crème fraiche, grädde, gurka juice, söta frukter). Varje mask appliceras på ren hud för 20-40 minuter och skölj sedan av med varmt vatten. Efter ingreppet, torka ansiktet med is och använda krämen som är avsedd för daglig användning.
Föryngring
Vid en ålder av 25-30 år, många kvinnor först rynkor visas, ålder fläckar och andra tecken på åldrande av huden. Att sakta ner åldrandet och eliminera befintliga kosmetiska defekter, är det nödvändigt att regelbundet genomföra anti-aging behandlingar. Detta kan vara en särskild gymnastik för ansiktet, en punkt, eller en klassisk Japansk massage. Dessutom bör du använda speciella kosmetika som innehåller hyaluronsyra, kollagen, antioxidanter och andra ingredienser som hjälper till att bevara hudens elasticitet och spänst i huden. Anti-aging agenter bör väljas i enlighet med deras ålder.
Allmänna rekommendationer för vård av hud hemma
Att ta hand om din hud hemma är enkelt och i viss mån även ganska bra, men för att alla dina ansträngningar inte var förgäves, måste du följa några enkla regler:
- Försök att inte tvätta med vanligt kranvatten, och filtreras, mineral eller försvaras. Kranvatten innehåller många föroreningar som allvarligt torr hud, bryta talgkörtlar och bidra till minskning av lokal immunitet.
- Torka ansiktet med en handduk, för att inte irritera huden, så att du inte skadar henne och inte orsaka irritation. Använd en mjuk handduk tillverkad av naturliga tyger och glöm inte att tvätta dem dagligen eller bytas ut.
- Innan du köper något hudvårdsprodukter för ansiktet, försiktigt undersöka den information som anges på etiketten, där den kosmetiska sammansättning och dess syfte. Plocka upp krämer, lotioner, masker och andra kosmetiska produkter i enlighet med din hudtyp och ålder.
- Använd krämer för natt och dag-och sjukvård vid den tiden. Det faktum att var och en av dessa verktyg utför specifika funktioner, till exempel, dagtid makeup är utformade för att skydda huden under aktivitet och natt — för den aktiva kraften i den dermis i vila.
- Glöm inte att fästa särskild uppmärksamhet och känsliga huden runt ögonen. För dessa zoner måste du köpa en speciell produkt (kräm, gel, serum), som har en stärkande och kylande effekt, återfuktar huden och eliminerar mörka ringar och svullnader under ögonen.
- Efter en natts sömn gör övningar för ansiktet. Tack vare det kommer du att kunna upprätthålla en normal hudton, för att ta itu med ytliga rynkor. Efter gymnastik rekommenderas för att torka av huden med en isbit för att stärka effekten.
- Var noga med att tvätta bort smink innan sängen eftersom partiklar kan täppa till porerna och störa normal andning av celler. Make-up remover för att prestera bättre med hjälp av speciella mjölk eller tonic.
- Inte använda samma linje för vårdgivare året runt — för varje säsong är det nödvändigt att tillämpa olika kosmetika. Under den kalla årstiden ska du köpa feta krämer med fast konsistens och varmt ljus, med möjlighet att snabbt absorbera in i huden. Under perioder av hög solens aktivitet är det nödvändigt innan jag går ut för att sätta på framsidan av kosmetika som innehåller UV-filter som skyddar huden från uv-strålning och hjälper till att förhindra uppkomsten av åldersfläckar.
- För att göra din hud förblev ung, fräsch och vacker, följa en diet för att hålla sig till en hälsosam livsstil — bli av med dåliga vanor, spendera mer tid i friska luften; spendera minst 8 timmar sömn i natt, motion.
Om du uppfyller alla ovanstående rekommendationer och för att korrekt genomföra omfattande vård för huden, det kommer att bli frisk, slät och sammetslen, oberoende av dess typ och ålder. Om det finns några kosmetiska frågor omedelbart försöka behandla huden, gärna med hjälp av en specialist som kan avgöra orsakerna till försämringen av epidermis och att rekommendera ett optimalt sätt för deras avskaffande.